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1.二绿茶
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1 |2 O6 W7 C) N% k2 V% t# f" l配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 + C7 @0 V6 C) t, ^' I" x
# h) G; c6 ^, r2 ~; u' h a制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : ^2 G# t# V8 O+ |5 ]0 b8 x6 q
. g* }- R! `: B: w功效： 疏肝理气，和胃止痛。5 M& T6 J. ]: Y) G9 ]! @+ m g
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2.金橘饮 # P' A: z; c+ m
8 w" {2 ]% ~8 _! Y: A配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 o2 V( P4 C$ I
( m, k7 q8 o$ G1 f L5 z5 S; B& F制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 - Y, X. n* f' }! Q) @) }& r, ~
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。, q9 ?+ D' ^3 m
- U% v8 i. E& B' W0 f0 _( D3.丁香姜糖
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7 E3 f0 n- m2 t! @4 x5 t. S配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , O0 w+ C2 [" E# O) }9 [* ]
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 7 o! i, V4 ` n
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。* R0 X2 L9 ~$ b8 U8 ~5 G
: l# Z% D3 A" B! ?4.鸡内金饼
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4 Q8 ^4 H+ c( M$ d" s! {) v; Z配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 7 ]+ o6 n+ N3 X( I6 n
0 F! x1 c6 H% l制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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/ g- _/ e/ Y. I( D0 M0 a功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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4 O% w, n9 }- B, J9 d8 A中成药5 X9 x8 V( J" Q, ~* I9 T
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。2 G$ B* l0 x6 u3 ]: y% {
9 U3 T( L/ M3 K' k8 W健康提醒6 ^5 m* S" t9 p0 B
/ c5 z" R3 v w2 x5 w主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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* e4 s/ w4 y2 T养胃健脾的大枣食疗方: [! |! L5 P) V5 h4 k, E) a
: j6 \1 x2 f9 j2 K& A' a一、大枣桂莲粥
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, ?/ ^9 y7 Y! w- E* K大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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8 T- |0 |) D1 X& n& Y二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , i* \" V6 I) |$ a
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三、大枣肉丸汤
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3 u9 X5 c! P4 P+ \6 e大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。: H$ c$ G6 w1 Y' }' g
7 X* _' P7 G5 `, m怎么通过舌头判断脾胃虚弱 8 g+ c( T2 N3 p' U7 _5 O0 S( N. n3 O7 \
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 [+ o& i( w! q
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 B; q* U+ X. o0 f0 c3 o$ A
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / i: q/ O- E; i( J7 H$ G; K
\& F8 w$ l2 v! D健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！